米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンターTop» ブログ > パーソナル加圧トレーニングの効果について その3
2019年04月26日
★筋力アップ
筋肉には強い力を発揮する速筋（白筋）と持久力に優れた遅筋（赤筋）があります。
パーソナル加圧トレーニングでは、まず遅筋が活動します。そして血流量を
適切に制限している為、血流中の酸素が足りなくなり、脳が大きい負荷運動と錯覚し
通常では活動するのに時間がかかる速筋も活動を開始します。
結果、二つの筋肉を同時に鍛えることができます。
筋力アップしたい方は、是非、一緒にパーソナル加圧トレーニングをしませんか！
米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンター
日時:2019年04月26日 12：43 | パーマリンク
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