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2019年02月27日
人は免疫力が低下すると風邪などにかかりやすくなります。
免疫力が低下する要因としては、
加齢
激しい運動。適度な運動は免疫力を上げます。
強いストレス
睡眠不足
生活リズムの乱れ
偏った食生活、たんぱく質の不足など
私自身にもあてはまる項目が、いくつかあるので
気を付けたいと思います。
米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンター
日時:2019年02月27日 08：53 | パーマリンク
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