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猫背とポッコリお腹

2019年01月17日

正しい姿勢ではお腹に力が入り、腹筋を使います。

しかし猫背だとお腹を引き締める力が働かないため、
筋肉ではなく脂肪がつきやすくなります。
また、お腹周りの筋肉が衰えて内臓を支えることができなくなると、
内臓が下へと落ち込んでいってしまいます。
下腹がポッコリしてしまうのはこういったケースが考えられます。

猫背では骨盤が後ろに倒れるため内臓が押しつぶされ、
内臓の働きが低下し、消化不良や便秘を引き起こすこともあります。

猫背が冷え性につながりやすいのは先日の『猫背と腰痛』にも書きましたが
冷え性だと体の熱生産が落ち、エネルギーの消費が減ります。
余ったエネルギーは脂肪として体に蓄えられていきます。

姿勢をよくすることで冷え性や便秘も改善され、
脂肪の燃えやすい体になっていきますよ。

米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンター

日時:2019年01月17日 18：14 | パーマリンク